ダイエット すっぽん

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健康家族のイチョウリーフというサプリの主な成分イチョウ葉エキスを、副作用の恐れがあるのか、調査しました。様々な働きが期待出来るフラボノイドが10種類以上も入っているんですよ。その働きはとても多くて、血流を良くしたり、動脈硬化を防いだり、記憶力回復などです。ギンゴール酸というアレルギー成分が入っていることがたった一つの問題です。しかし、副作用の心配はイチョウリーフにはないんです。イチョウ葉エキスでた...

世田谷自然食品の味噌汁は続けて飲んだとしても種類豊富なため全然飽きないんです。・凍結乾燥されてますが、どのくらい賞味期限は持つんでしょうか?賞味期限はだいたい1年のようです。長く保存して置くことが出来る、凍結乾燥商品です。保存出来ても味がおいしくないのはちょっと嫌ですね。しかし、世田谷自然食品は選び抜いた味噌や出汁などを使用しとってもおいしい味噌汁で体も温めてくれるんです。世田谷自然食品の味噌汁は...

そのうち試してみようと思っていた酵素ダイエット(女性なら誰でも一度くらいはしたことがありますよね)を実践し始めました。酵素飲料はインターネットで調べて、前から良さげだなと思っていた商品を買いました。ご飯をちょっと減らして、できるだけ毎日ウォーキングをしながら、朝と晩に一回ずつ飲んでいます。結果の方はといえば、始める前に比べて-3.5キロとの成果を得ました。恐らく、酵素ダイエット(女性なら誰でも一度...

身近なもので酵素ダイエットに有効なものというと、大根おろしが挙げられます。かならず“生”で“すりおろし(表面積が多い)”でなければいけません。生の大根に多量にふくまれるアミラーゼという酵素と、すりおろし立ときにできる辛味のイソチオシアネート、ふ立つの効果を一度に摂れるからです。炭水化物やタンパク質の消化に効果があり、食後の基礎代謝をアップしてくれるので、脂肪がつきにくくなり、ダイエットには効果的で...